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ランニングっていいこといっぱい

ランニングをたまにすると凄く調子がいいことに気がつきました。
精神的な面でも肉体的な面でも。

ということで夜にたまにランニングしてます。
またランニング後は軽ーく筋トレもしてます。

ランニングした後だと効率がいいらしいという話を聞いたので。
効率厨の自分はランニングした後しかやりませんww

まず次の日の緩やかな筋肉痛がたまりませんww癖になりますw
普段運動していないからこその筋肉痛ですがw

あとはなんか次の日頭が冴える感じがします。
それとネガティブ思考が結構改善される感じがします。
これはたぶん偶然ではないです。

脳に血液がよく巡ってそれが好影響を及ぼしているんだと解釈してます。

あとは普段は見ない星をみたり。
結構田舎なので田んぼの水面に映る月なんかかなり素敵w

いいことだらけだね。
続けることは得意ではないですが、頑張ってこれからもちょくちょく走ろうと思います。
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  • blueneo.jpの管理人。プログラマを目指す学生…だったのですが無事ウェブ系開発者になれました
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